Yang Tak Boleh Dilakukan Usai Olahraga

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Anda mungkin telah menghabiskan satu jam sehari untuk olahraga keras. Tapi bagaimana dengan 23 jam lain di saat Anda tak olahraga?

Nah dibawah ini hal-hal yang tak boleh Anda lakukan usai berolahraga:

1. Minum Sports Drink
Jangan terburu-buru mengonsumsi sports drink bila tubuh Anda tidak benar-benar kehilangan elektrolit. Sports drink umumnya mengandung pemanis buatan yang tak baik bagi tubuh. Cukup tenggak air putih untuk mengganti cairan tubuh yang hilang.

2. Tidak langsung makan
Setelah olahraga berat, tubuh Anda pun telah siap untuk pengisian bahan bakar. Tetapi ingat jangan langsung ambil makanan berat yang berlemak, tetapi bijaksanalah dengan camilan ringan yang sehat. Sedikit protein dan karbohidrat kompleks sudah cukup untuk memulihkan otot-otot Anda.

3.Camilan malam hari
Pilihlah camilan yang ringan dan sehat di malam hari. Jangan sampai pilihan camilan malam ini merusak pembakaran kalori Anda siang harinya.

4. Kurang Tidur
Tidur bukan hanya berarti istirahat, tetapi juga pemulihan energi untuk olahraga lagi keesokan harinya. Tidur juga menghasilkan hormon pertumbuhan tingkat tinggi yang dipercaya merupakan komponen kunci dari pertumbuhan dan perbaikan otot. (Sumber: Sehatnews.com)

Benarkah Konsumsi Ikan Cegah Sakit Mental?

TRIBUNNEWS.COM - Sebuah penelitian menyebutkan, konsumsi ikan ternyata dapat mencegah kelelahan mental hingga penyakit demensia. Ini karena ikan dapat meningkatkan aliran darah ke otak dengan mengurangi tingkat kelelahan mental setelah orang melakukan tugas-tugas sulit.

Dari percobaan yang dilakukan ilmuwan dari Universitas Northumbria, Inggris terlihat kandungan asam lemak omega 3 dari ikan dapat membawa efek baik pada reaksi otak peserta penelitian yang berusia 18 sampai 35 tahun.

"Penemuan ini bisa memiliki implikasi untuk fungsi mental di kemudian hari. Bukti menunjukkan bahwa secara teratur makan ikan berminyak dapat mencegah penurunan kognitif dan demensia, sebab mereka dapat meningkatkan aliran darah ke otak dengan baik," jelas pemimpin penelitian, Dr Philippa Jackson.

Menurutnya hasil penelitian ini juga menunjukkan betapa ikan juga sangat berpengaruh memperbaiki mental lansia. "Jika lansia saja manfaatnya sudah besar, maka manfaatnya akan lebih besar lagi bagi mereka dengan kondisi degeneratif mental," tambah Jackson.(Sumber: Sehatnews.com)

Bedah Fitur Beauty Retouch Mode Pada Kamera Panasonic

Oleh Kristian Tjahjono

Inovasi di kamera digital saku ternyata tidak hanya berhenti pada implementasi video Hi-Def dan besaran megapixel saja, tapi juga pada fitur-fitur kreatif lain. Contoh terkini dapat ditemukan di jajaran kamera saku terbaru keluaran Panasonic.

Beberapa jajaran kamera Panasonic Lumix yang telah dilengkapi dengan layar sentuh, kini mengandalkan fitur baru yang berhubungan dengan kecantikan, yaitu Beauty Retouch.

Apa itu mode Beauty Retouch mode? Beauty Retouch adalah sebuah fitur yang akan memudahkan Anda untuk melakukan edit foto secara instan melalui kamera tanpa perlu lagi bantuan perangkat komputer. Bisa dibilang mode Beauty Retouch merupakan pengembangan dari fitur Panasonic sebelumnya yaitu mode Cosmetic.

Perbedaan kedua fitur ini terletak pada kelengkapan pilihan dan cara penggunaan. Jika pada fitur mode Cosmetic Anda hanya dapat melakukan edit foto sebatas mengubah tingkat gelap terang warna kulit saja, pada mode Beauty Retouch, Anda dapat melakukan berbagai penyesuaian lain yang jauh lebih lengkap pada wajah yang ada di foto.

Mode Cosmetic akan aktif saat Anda merekam foto. Sedangkan mode Beauty Retouch baru dapat digunakan setelah foto tersebut diambil. Beauty Retouch Mode terdiri dari dua bagian penyesuaian yang berbeda yaitu Aesthetic Retouch dan Make-up Retouch.

Yang pertama adalah Aesthetic Retouch. Di sini terdapat 5 penyesuaian yang dapat dilakukan, meliputi mode 'clear skin' yang berfungsi mencerahkan warna kulit, 'shine removal' untuk menghilangkan noda-noda yang terlihat di wajah, 'whitening of teeth' untuk memutihkan gigi, 'lift up' untuk memberikan efek pada pipi agar terlihat lebih tirus, dan 'eye emphasis' yang berfungsi untuk memberi efek agar mata Anda terlihat lebih besar. Jadi boleh dibilang, efek yang ada di Aesthetic Retouch mirip seperti efek hasil bedah plastik digital.

Yang kedua adalah Make-up Retouch. Opsi ini terdiri dari beberapa efek make-up yang dapat ditambahkan pada wajah Anda. Tersedia pilihan 'foundation' untuk memberikan efek alas bedak, 'lip color' untuk memberikan warna pada bibir, 'cheek color' untuk memberi efek perona pipi dan 'eye shadow' untuk memberikan efek pewarnaan pada bagian mata.

Fitur yang satu ini cukup berguna jika Anda memotret teman atau pasangan yang belum sempat berdandan sehingga mereka tidak akan kecewa saat melihat hasil foto dengan wajah yang terlalu "polos".

Yang perlu dicermati, pastikan sudut pengambilan gambar sesuai. Jika foto wajah tersebut diambil dari samping atau dari sudut yang agak unik, seperti dari atas atau dari bawah, kamera akan kesulitan dan bahkan akan gagal memberikan hasil maksimal untuk mendandani hasil foto Anda.

Jadi, pastikan wajah diambil dari depan sehingga Anda dapat mempercantik subyek Anda. Semua fitur ini dapat dinikmati di model kamera saku Panasonic terbaru yang telah menggunakan layar sentuh seperti Panasonic Lumix DMC-FP7 dan Panasonic Lumix DMC-FX78.

Hebat... Membatik Masuk Kurikulum Sekolah di Chicago

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK - Pelajaran membatik akan masuk dalam kurikulum sekolah-sekolah dasar dan menengah umum di Chicago, yaitu kota terbesar di negara bagian Illinois, Amerika Serikat, yang juga merupakan kota tempat kediaman pribadi Presiden AS Barack Obama berada.

Menurut keterangan yang diterima ANTARA dari Konsulat Jenderal RI di Chicago, pelajaran membatik akan mulai dimasukkan ke dalam kurikulum sekolah dasar dan menengah Chicago Public School mulai tahun ajaran 2012.

Tidak hanya di sekolah-sekolah, pelajaran membatik juga akan diberikan kepada masyarakat umum Chicago Park District and Community Center.

Seperti yang diungkapkan Konsul Penerangan dan Sosial Budaya KJRI Chicago, Shirley Malinton, kepada ANTARA, untuk mempersiapkan dimasukkannya pelajaran membatik ke dalam kurikulum sekolah umum Chicago tahun 2012 nanti,maka KJRI Chicago akan memberikan pelatihan bagi guru-guru seni sekolah umum.

Pelatihan diselenggarakan atas kerja sama dengan Peace School dan Chicago Public School dan akan dilaksanakan pada 19 November mendatang.  Pelatihan "Batik Workshop for Art Educators" itu akan berlangsung di Douglas Park Cultural dan Community Center, Chicago, dan akan dipandu oleh Avy Loftus.

Salah seorang seniman dan pendidik asal Indonesia,Avy Loftus juga merupakan Pendiri dan Ketua Peace, Love and Hope Project, yaitu organisasi nirlaba yang berlokasi di Montreal Kanada. Selain oleh Avy, pelatihan juga akan diberikan oleh Dyah Kasir, pegawai setempat KJRI Chicago.

Menurut Sherly Malinton, pelatihan membatik pada 19 November nanti akan diikuti oleh 80 peserta yang terdiri atas guru-guru seni di sekolah-sekolah dasar dan menengah (Grade 1-9) Chicago.

Setelah menjalani pelatihan, para guru akan mengajarkan cara membatik dan membuat batik perca kepada murid-murid mereka --yang berusia 5-15 tahun-- sebagai bagian dari kurikulum pelajaran kesenian yang dikaitkan dengan misi perdamaian.

Cara Menghemat Biaya Akomodasi Saat Berjalan-jalanost title

Oleh Puteri Fatia

Agar impian jalan-jalan cepat terwujud, salah satu caranya adalah menekan anggaran — baik transportasi maupun penginapan. Masalahnya, umumnya hotel murah yang bagus terletak di pinggir kota (yang membuat kita keluar ongkos).


Menghemat akomodasi bisa lewat menginap di hostel atau berbagi akomodasi gratis. Foto: Thinkstock

Kalaupun ada hotel murah di tengah kota, biasanya kualitasnya tak terlalu tinggi. Berikut ini beberapa cara mendapatkan penginapan murah (atau malah gratis) di tempat tujuan:

Jejaring sosial

Ada dua situs jejaring sosial yang saya tahu menawarkan pengalaman berbagi akomodasi secara gratis (www.couchsurfing.org dan www.hospitalityclub.org). Anda cukup mendaftar, mengisi profil dengan lengkap lalu mengajukan permintaan (request) ke tuan rumah (host) yang tersedia di tempat tujuan. Situs ini punya misi agar para pejalan bisa saling berbagi pengalaman dan fasilitas.

Para host biasanya tidak suka jika Anda membuat request ke beberapa host sekaligus. Mereka juga ingin memperoleh pengalaman spesial menjamu Anda sebagai tamu, karena itu buatlah request seunik mungkin. Perkenalkan diri Anda dengan baik, beritahukan juga tujuan Anda dan siapa teman seperjalanan.

Karena ini bukan hotel, umumnya host pun tidak terlalu senang jika Anda hanya memanfaatkan rumah mereka sekadar tempat singgah tanpa kesan. Anggaplah mereka kerabat. Bawalah buah tangan, dan sediakan waktu untuk mengobrol dan saling mengenal. Kata kuncinya adalah memberi dan menerima.

Jika beruntung, Anda dapat menginap di lokasi yang lebih strategis dari hotel bintang 5.

Hotel murah, hostel, motel

Hotel murah biasanya berbintang 1 atau 2 di lokasi strategis. Sebagai contoh, harga hotel murah di sekitar stasiun Gare Du Nord, Paris, berkisar 40-60 euro. Sedangkan harga hotel bintang 3 di atas 80 euro.

Hostel juga pilihan ekonomis. Di Singapura harga satu ranjang mulai S$ 18 untuk hostel di tengah kota, sedangkan di Eropa pada lokasi yang strategis, rata-rata mulai 20 euro. Hostel juga biasanya sering dimanfaatkan para pejalan untuk saling bertemu dan bertukar informasi.

Pastikan Anda membawa gembok untuk kunci loker bila menginap di hostel. Biasanya hostel menyediakan dapur dan ruangan binatu sehingga Anda bisa menghemat dengan memasak makanan sendiri.

Sebelum menetapkan pilihan ke sebuah hostel, jangan lupa lakukan survei lewat situs perjalanan untuk mengetahui pengalaman para pejalan yang pernah menetap di sana sebelumnya.

Sewa apartemen/kamar

Belakangan ini situs yang menawarkan sewa kamar harian di rumah atau apartemen mulai menjamur (www.airbnb.com, www.wimdu.com, dll). Harganya sedikit lebih murah dari hotel. Anda bisa menyewa satu kamar, satu apartemen, atau bahkan satu rumah jika Anda bepergian dalam grup.

Menyewa apartemen memungkinkan Anda mendapat informasi yang tidak tercantum di buku panduan. Anda juga cukup bebas keluar-masuk tanpa harus banyak berinteraksi dengan host jika jadwal Anda padat.

Pastikan Anda telah mengisi profil dengan penuh untuk memudahkan persetujuan dari si tuan rumah. Walau penginapan jenis ini berbayar, dari pengalaman saya, Anda tetap dituntut berpartisipasi dalam menjaga kebersihan rumah. Cucilah piring setelah makan, dan bersihkan dapur setelah memasak.

Bandara atau stasiun kereta

Jika pesawat Anda mendarat tengah malam dan Anda harus melanjutkan perjalanan di pagi hari, menginap di bandara bisa jadi pilihan. Memang tidak semua bandara membolehkan menginap. Ada sebuah situs khusus yang mengulas soal menginap di bandara. (www.sleepinginairports.net).

Jika bawaan Anda tidak terlalu banyak, tidak ada salahnya mencoba menginap. Pada umumnya tempat tidur Anda berupa lantai atau tempat duduk panjang. Saya pernah menginap di bandara Changi, Singapura — yang memang cukup ramah untuk jadi tempat tidur sementara. Saya sengaja memilih tempat yang banyak orang supaya tidak sendirian.

Kereta malam

Perjalanan kereta lintas negara bisa memakan waktu cukup panjang. Perjalanan Milan-Paris atau Singapura-Kuala Lumpur misalnya menghabiskan waktu sekitar 7 jam. Untuk perjalanan jauh, tidur di kereta bisa jadi pilihan karena menghemat biaya akomodasi. Berangkat pada tengah malam lalu sampai pagi hari.

Cari tahu program potongan harga untuk setiap perusahaan kereta untuk mendapatkan tiket murah. Jangan lupa juga cek perbandingan harga antara penerbangan murah dan kereta malam. Tak jarang, naik pesawat tetap lebih murah.

Situs diskon akomodasi

Banyak sekali situs yang menawarkan pemesanan kamar dengan harga khusus (hostelsclub.com, agoda.com, booking.com, hotels.com, dll). Mereka juga bisa dicoba untuk melihat perbandingan kamar ketika memesan langsung atau lewat situs pemesanan hotel online.

Beberapa kali saya pernah mendapatkan harga lebih murah lewat situs-situs seperti ini ketimbang memesan langsung ke hotel. Sering juga ada program promosi diskon harga kamar. Beberapa situs tidak akan mengenakan biaya jika kita melakukan pembatalan pada batas waktu tertentu. Pelajari dengan baik ketentuan pemesanan agar Anda tidak dirugikan.

Masing-masing situs memiliki penawaran yang berbeda untuk hotel yang sama, jangan lupa melakukan perbandingan. Ada beberapa situs seperti www.wego.com, www.tripadvisor.com yang memungkinkan Anda melakukan pencarian hotel dan pesawat dengan hasil perbandingan harga dari berbagai situs travel. Jadi tak perlu membuka banyak situs.

Selamat berjalan-jalan!

Awas, Ponsel Bikin Leher Bermasalah

Liputan6.com, London: Teknologi yang memudahkan kita di segala bidang ternyata juga menyebabkan penyakit yang terkadang tidak kita sadari. Salah satunya, pengunaan smartphone atau tablet dapat menyebabkan sakit di seputar leher atau "text neck". Kondisi ini sering dijumpai akibat orang lebih sering menundukkan kepala ketika menggunakan telepon seluler, layar komputer atau tablet.

Gangguan ini disebabkan peregangan leher dalam jangka panjang yang dapat menyebabkan kerusakan permanen artritis jika tidak dirawat. Para ahli mengatakan, semakin populer penggunaan smartphone dan tablet membuat kasus ini meningkat karena cedera regangan meningkat.

Dalam kondisi parah, otot-otot ini akan tertekuk sehingga akan menyakitkan jika diluruskan ke posisi yang benar. Hal ini karena sendi dan jaringan di leher tak dibangun untuk dapat menahan posisi membungkuk dalam waktu yang lama, sehingga akan menyebabkan rasa nyeri jika terlalu banyak tekanan. Kondisi ini juga dapat menyebar ke sakit kepala, lengan bahu, dan nyeri pergelangan tangan.

"Bayangkan jika Anda duduk dengan kaki disilangkan dalam waktu yang lama, maka akan terasa kaku dan sakit saat kembali ke posisi normal. Itulah yang terjadi pada leher, "kata Ratna Lancaster dari Klinik Sakit Punggung di Leeds, Inggris.

Jika seseorang terus-menerus melakukan hal ini, maka tubuh secara bertahap akan beradaptasi dengan tekanan sehingga menyebabkan peningkatan keparahan kerusakan yang mungkin tak dapat direalisasikan. Jika posisi kepala dan leher yang salah dalam waktu yang lama, dapat menyebabkan kelengkungan dari leher yang sulit untuk dipulihkan sehingga berpotensi menyebabkan masalah kesehatan serius.

Sementara Tim Hutchful dari British Chiropractic Association ini menyebutkan anak-anak lebih berisiko terkena gangguan itu. Sebab berat kepala mereka lebih besar dari tubuh. Ketika kepala membungkuk ke depan maka otot lebih banyak digunakan.

Meski begitu, kondisi ini dapat dihindari dengan beristirahat setiap 10 menit, duduk lurus ke depan dengan memegang telepon atau tablet sedikit lebih tinggi sehingga posisi table setingkat dengan mata. Selain itu, olahraga teratur dan tidak mengabaikan rasa sakit yang muncul akan mencegah penyakit.(medicmagic/Telegraph/AIS)

Tak Nyalakan lampu di Siang Hari, 50 Motor Kena Sempritle

REPUBLIKA.CO.ID, DEPOK - Selasa (18/10) siang, Polresta Depok melakukan penertiban terhadap kendaraan roda dua di depan BRI Jalan Raya Margonda.

Penertiban dilakukan untuk menjaring pengendara kendaraan roda dua yang tidak menyalakan lampu kendaraan pada siang hari. "Hanya untuk pengendara motor yang tidak menyalakan lampu," ujar Kepala Unit Pengaturan Pengawalan dan Patroli (kanit turjawali) Polresta Depok AKP M. Tallo di tengah operasi penertiban.

Menurut data Polresta Depok berdasarkan hasil operasi penertiban sebelumnya, sebanyak 60 persen pelanggar penertiban lampu lalu lintas adalah wanita. Untuk mengurangi angka ini, Polresta Depok setiap pagi selalu menghimbau pengendara kendaraan roda dua untuk menyalakan lampu motor, "Biasanya ibu-ibu rumah tangga mengantar anak sekolah," ujarnya.

Seorang pengendara sepeda motor wanita yang terkena tilang saat penertiban Selasa (18/10) mengaku tidak ingat tentang aturan menyalakan lampu motor di siang hari. "Lupa, pak," ujarnya.

Jutaan Lebah "Keluar Sarang" dan Bikin Jalan Raya Ditutup

Salt Lake City (ANTARA/Reuters) - Satu truk bak terbuka di Amerika Serikat yang membawa ratusan sarang lebah terbalik di dekat daerah pembangunan di jalan raya, sehingga jutaan lebah "keluar sarang" dan memaksa pihak berwenang menutup sementara Interstate 15, kata beberapa pejabat pekan ini. 

"Pengemudi truk kehilangan kendali, menabrak penghalang beton dan mobilnya terbalik. Tentu saja, kemudian lebah ada di mana-mana," kata Kopral Todd Johnson di Utah Highway Patrol. 

Jalan raya di Utah selatan itu ditutup selama beberapa jam pada Ahad malam (23/10) sampai Senin pagi, kata beberapa pejabat. 

Peternak lebah setempat berusaha sepanjang malam untuk mengumpulkan lebah yang "meloloskan diri". Para pejabat mengatakan jaring dipasang untuk menutupi sarang lebah tapi banyak lebah tetap berhasil meloloskan diri setelah truk tersebut terbalik. 

Pengemudi truk itu dan dua petugas pelaksana hukum yang menanggapi kecelakaan tersebut disengat lebah tapi sengatan tersebut tak mengancam nyawa, kata Johnson. 

"Ada sebanyak 450 koloni di dalam muatan dan barangkali sebanyak 45.000 lebah di koloni tersebut," kata Richard Adee dari Adee Honey Farms di Bruce, South Dakota, sebagaimana dikutip Reuters --yang dipantau ANTARA di Jakarta, Rabu. 

Itu berarti ada lebih dari 20 juta lebah. 

Adee mengatakan lebah tersebut akan dibawa ke Bakersfield, California, untuk penyerbukan kenari pada musim semi berikut. 

"Kami mengembalikan peralatan ke tempatnya, menaruhnya kembali di truk dan peti kemas dan apa pun yang dapat kami temukan untuk menghilangkan mereka dari sana," kata peternak lebah Melvin Taylor dari Santa Clara, Utah. 

"Lalu kami berusaha memindahkan mereka sejauh mungkin dari daerah metropolitan, sebab ketika lebah itu aktif hari ini, mereka akan mengamuk gara-gara rumah mereka hancur berantakan," tambah Taylor. 

Taylor menambahkan lebah yang tak dapat dikumpulkan dan dipindahkan diduga mati dalam kecelakaan dan upaya pembersihan.

Ingat... Rajin Minum Kopi Meminimalisir Risiko Kanker Kulit

REPUBLIKA.CO.ID, BOSTON - Kopi bisa mengurangi risiko kanker kulit. Kabar baik ini diliris, Senin (24/10) di Asosiasi Amerika untuk Penelitian dan Pencegahan Kanker yang ke-10. Konferensi internasional yang diselenggarakan di Boston ini menunjukkan kopi yang diminum, terutama oleh wanita memiliki efek positif terdahap risiko kanker kulit.

Wanita yang minum lebih dari tiga cangkir kopi per hari memiliki risiko lebih rendah 20 persen terkena Karsinoma Sel Basal (BBC), dibandingkan wanita yang minum kurang dari secangkir per bulan. BBC adalah salah satu jenis kanker kulit yang paling sering didiagnosis.

Menurut American Cancer Society, 75 persen dari semua kasus kanker kulit yang ada adalah jenis BBC. Sampai sekarang sudah ada total 22.786 kasus. Pria yang minum dengan jumlah yang sama memiliki risiko lebih rendah sembilan persen menghadapai kanker kulit.

"Studi kami menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat menjadi pilihan penting untuk membantu mencegah BBC," kata Fengju Song, peneliti yang ikut terlibat dalam riset ini.

Data ini diperoleh dari studi yang dilakukan perawat di rumah sakit wanita Brigham, dan praktisi kesehatan profesioanal (Harvard School of Public Health). Perawat mengambil sekitar 72.921 peserta dari Juni 1984 sampai Juni 2008. Praktisi kesehatan profesional meneliti 39.976 peserta sejak Juni 1986 sampai Juni 2008.

Sayang, manfaat dari minum kopi ini belum terlihat positif terhadap jenis kanker kulit yang lain, yakni  karsinoma sel skuamosa (1.953 kasus) atau melanoma (741 kasus). Penelitian sebelumnya telah menunjukkan peminum kopi cenderung mmeberikan risiko kanker payudara, rahim, prostat dan kanker usus besar. Efek yang bagus ini tidak terlihat pada orang yang minum kopi tanpa kafein

Lagi, Lukisan Picasso Dicuri

Liputan6.com, Bogota: Lukisan karya seniman ternama Pablo Picasso kembali dicuri orang, Jumat pekan lalu. Lukisan itu merupakan koleksi sebuah musium di Popayan, Departemen Cauca, barat daya Kolombia. Pihak pengelola musium melaporkan kehilangan itu Selasa (25/10) kemarin.

Seperti dilansir laman Xinhua, Rabu (26/10), lukisan tak bernama itu diperkirakan bernilai  USD 60.000. Karya itu disumbangkan pemahat asal Kolombia Edgar Negred, untuk dijadikan koleksi di museum itu.

Usai tersiar kabar tersebut, pihak Kejaksaan setempat mulai melakukan penyelidikan. Menurut laporan pers lokal, dua orang asing dicurigai, namun belum teridentifikasi identitasnya.(Xinhua/SHA)

Petualangan Wellington

Wellington adalah Ibu Kota Selandia Baru (dan bukan tetangganya yang lebih besar di utara, Auckland). Para Wisatawan sepakat, kota di kawasan Pasifik ini tidak boleh dilewatkan. Dengan kombinasi kosmopolitan dan atmosfer santai, mudah untuk menyukai Wellington. Berikut beberapa tips untuk perjalanan Anda ke sana.

Naik Trem ke Royal Botanic Gardens

Trem, atau cable car, adalah salah satu peninggalan sejarah kota yang masih hidup karena dukungan industri pariwisata. Jadi, hanya turis yang menaikinya, tapi saya suka mendengar denting dan dentang sepanjang perjalanan trem menuju puncak di Royal Botanic Gardens. Dari atas sana, Anda bisa melihat pemandangan Wellington yang menawan. Royal Botanic Gardens juga luas, ada sejumlah bangunan tua nan cantik di dalamnya, dan mereka benar-benar sepenuh hati menata bunga di kebun itu.

Selandia Baru punya banyak keindahan alam, Milford Sound adalah salah satu yang paling terkenal - di Unearthing Asia.

Menikmati Kopi di Kelburn

Di bagian barat Royal Botanic Gardens, ada Kelburn Village, kawasan 'paling Eropa' di Wellington. Jalan utamanya penuh dengan kafe-kafe yang nyaman, toko-toko berkarakter, penjual barang antik, dan toko roti unik. Ini adalah tempat terbaik untuk duduk berlama-lama sambil minum kopi atau menikmati makanan. Pastikan Anda juga menjelajahi The Glen (penghubung Kelburn dan Royal Gardens) untuk melihat pohon-pohon Pohutakawa tua dekat gereja Saint Michael.

Dunedin di Selandia Baru adalah kota lain yang kuat rasa Eropanya, khususnya Skotlandia - di Unearthing Asia.

Kembali ke Masa Lalu di Karori Sanctuary Trust

Anda tidak akan merasa masih berada di Wellington ketika memasuki situs Karori Sanctuary http://www.sanctuary.org.nz/. Yayasan Karori Sanctuary, di laman situsnya, menyatakan bahwa, "(mereka) Mengembalikan sepojok Selandia Baru seautentik mungkin seperti saat belum ada manusia." Banyak yang berpendapat mereka telah melakukan pekerjaan itu dengan baik! Area itu tertutup, terdapat sebuah pulau utama di tengah; tanaman langka dan hewan pun terlindung di dalamnya. Bahkan jika Anda melakukan tur rombongan ke sana, tempat itu masih terasa sangat damai dengan suasana pedesaan yang kental, meski berada di kota.

Hiburan di Te Papa

Te Papa adalah museum nasional Wellington dengan spektrum pameran yang sangat luas, sehingga sukar disebut satu per satu. Pada hari tertentu, Anda dapat mempelajari tentang kekuatan geologis yang membentuk pulau, atau Anda bisa mempelajari tradisi berbahasa penduduk pertama Selandia Baru, menjelajahi toko barang bekas, dan tentang seni. Jika Anda berpergian bersama anak-anak, maka Anda harus mampir ke sini.

Anak-anak juga akan senang mengeksplorasi Thermal Wonderland Wai-o-Tapu di Rotoroa - di Unearthing Asia.

Naik Ferry ke Pulau Matiu-Somes

Sebuah pulau bekas kamp tahanan dan zona karantina mungkin tidak akan menjadi pilihan objek wisata, tapi Matiu-Somes di Wellington Harbour layak dikunjungi. Anda bisa naik ferry dari Queen's Wharf, tapi pastikan dulu dengan kru kapal, mintalah ke mereka untuk berhenti di sana. Pulau itu adalah tempat yang tepat untuk berjalan-jalan dan menjelajah, tapi Anda harus tahu betul jam berapa ferry akan datang menjemput - Anda pasti tidak ingin menghabiskan malam di pulau ini, kan?

Tempat Lain Melihat Panorama

Saya sempat menyebut tentang pemandangan dari Kelburn atau trem, tapi ada beberapa tempat lain yang bisa dikunjungi jika Anda punya waktu tersisa:

Mount Victoria - mungkin titik panorama yang cukup terkenal, menawarkan sudut pandang 360 derajat. Sekitar satu jam berjalan kaki dari kota, tetapi Anda juga bisa naik bus.

Wrights Hill – Anda bisa melihat pemandangan indah sekaligus menjelajah terowongan PD II. Periksa laman situs mereka untuk mengetahui hari/jam kerja, karena tempat ini tak buka setiap saat.

Massey Memorial - monumen berbentuk unik ini adalah pemandangan tersendiri, tapi lansekap di Days Bay juga cukup indah.

Brooklyn Windmill - Saya menyukai pemandangan dari atas sini. Tapi, untuk Anda ketahui, kincir angin di Selandia Baru tidak sama seperti di Belanda, ini adalah turbin angin.

Anda Berbakat? Bersiaplah Direkrut Yuke dan Once

TRIBUNNEWS.COM - Niat Yuke membuat band tandingan Dew 19 tak tanggung-tanggung. Bersama mantan vokalis Dewa 19 Once, Yuke akan mengumpulkan penyanyi berbakat untuk kemudian disalurkan ke label rekaman. Yuke dan Once akan bekerja di belakang layar. Jika artis-artis bidikannya itu perlu back up, Yuke dan Once baru akan muncul.

Rencananya, Yuke dan Once akan membuat tim yang akan berburu artis bertalenta itu. Tidak hanya di Jakarta, Yuke dan Once akan mencari penyanyi dan personel band calon pesaing Dewa 19 hingga Bandung, Surabaya, Yogyakarta, Lampung dan Kalimantan. Band yang dibentuk dua mantan personel Dewa 19 itu nantinya tidak akan diawaki Yuke dan Once.

"Ini proyek original kami berdua," ujar mantan suami Kikan, eks vokalis Cokelat, itu.

Yuke mengajak Once lantaran punya visi dan misi bermusik yang sama. "Kalau boleh jujur, kami ini orang yang tulus dan mau menolong musik Indonesia, dan tidak menjadikan artis seperti sapi perah," kata Yuke.

Lewat proyek pencarian bakat-bakat di bidang musik itu, Yuke dan Once ingin berusaha jujur dan tidak melibatkan Dewa 19 dan Ahmad Dhani.

Suatu saat nanti, setelah menemukan dan bisa memoles artis penyanyi dan band hasil bentukannya itu, Yuke berharap dapat menjadi pesaing Dewa 19. "Saya ingin sekali bersaing dengan musik (Dewa 19) yang live," kata Yuke optimis. Tidak cukup membuat proyek bareng Once, Yuke juga berencana duet dengan Kikan.

Alami Susah Tidur? Hati-hati, Bisa Tingkatkan Risiko Serangan Jantung

REPUBLIKA.CO.ID, WASHINGTON - Anda memiliki masalah gangguan tidur? Jika demikian, anda harus berhati-hati. Penelitian terbaru yang dilaporkan di Jurnal Asosisasi Jantung Amerika, menyebutkan insomnia menyebabkan resiko tinggi pada serangan jantung.

Dalam penelitian terbaru, resiko serangan jantung pada insomnia meningkat dari 27 persen menjadi 45 persen dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki gangguan tidur.

Lars Erik Laugsand MD dan timnya dari Universitas Sains dan Teknologi Norwegia membagi insomnia menjadi tiga golongan. Kesulitan tidur sepanjang malam menyebabkan resiko serangan jantung 45 persen lebih tinggi. Jika tidur anda tidak nyenyak, anda memiliki resiko serangan jantung 30 persen lebih tinggi. Bagi anda yang tidak terbangun dengan perasaan segar lebih dari seminggu, peneliti menyebutkan resiko serangan jantung sekitar 27 persen.

Jelas sekali hubungan antara insomnia dan resiko sakit jantung, katanya. Orang dengan pola tidur kurang, akan mengalami tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi menjadi faktor yang cukup tinggi pada  serangan jantung. Begitu dekatnya hubungan antara insomnia dan serangan jantung, Laugsand menyarankan bagi para penderita insomnia untuk berkonsultasi dengan dokter.

Penelitian ini dilakukan pada 52.610 orang dewasa Norwegia yang menjawab kuisioner tentang insomnia sebagai bagian dari survei kesehatan nasional di tahun 1995-1997. Peneliti memeriksa catatan medis dan mengidentivikasi penyebab serangan jantung pada sekitar 2368 orang selama 11 tahun.

Hampir 33 persen orang pada umumnya mengalami setidaknya satu gejala insomnia. Mereka mengatakan depresi dan kecemasan menjadi dua hal yang menyebabkan insomnia. Setiap tahun, sekitar 785 ribu orang Amerika mengalami serangan jantung.

Kesalahan Umum Dalam Mengirimkan CV Pada Lulusan Baru

Curriculum vitae adalah representasi diri. Tetapi para lulusan baru sering mengirim CV yang bikin geleng-geleng kepala. Karena kurang referensi, mereka kerap melakukan kesalahan yang tidak disadari. Memang tidak mutlak membuat mereka ditolak, tetapi memperkecil peluang diterima.

Nah, jika Anda seorang lulusan baru yang sedang berburu kerja dan tidak kunjung mendapat panggilan, jangan-jangan Anda melakukan beberapa kesalahan ini.

Foto 
Jika perusahaan mensyaratkan foto dalam lamaran kerja, pilihlah foto yang membuat Anda terlihat profesional. Jangan pakai foto yang diambil dari Facebook hanya karena Anda tampil menarik (atau seksi). Bagaimana Anda mau dianggap serius bila foto yang dilampirkan terlihat main-main dan hasil crop?

Umumnya perekrut lebih menyukai foto yang simpel. Pergilah ke studio foto dan bikin satu foto yang bagus – untuk investasi Anda ketika melamar pekerjaan.

Alamat email
Hmm, alamat email seperti inacuantixxbanget@yahoo.com atau romisayangchika@ymail.com sepertinya kurang menarik jika dipajang di CV. Anda kan sedang melamar pekerjaan di suatu perusahaan jadi sebaiknya hindari alamat email yang terlalu personal. Buatlah satu akun email dengan nama asli Anda untuk keperluan resmi. Jangan sampai Anda kalah bersaing dengan pelamar lainnya hanya karena alamat email Anda menggelikan.

Informasi yang tepat 
Jangan kirim CV yang persis sama ke semua perusahaan. Usahakan “jahit” terlebih dahulu setiap kali Anda melamar. Beri penekanan pada prestasi atau keahlian yang relevan dengan posisi incaran. Tidak perlu mencantumkan prestasi “pemenang lomba karaoke” bila memang posisi yang Anda inginkan tidak membutuhkan keahlian bernyanyi.

Informasi pendidikan juga cukup dimulai dari SMA saja, tidak perlu taman bermain dan TK. Intinya, tekankan pada informasi yang bisa menunjukkan Anda orang yang tepat untuk posisi ini.

Terlalu panjang
Pihak perekrut akan menerima setumpuk lamaran, jadi satu menit pertama amat menentukan. Jangan buang waktunya sia-sia dengan membeberkan prestasi Anda dari sejak TK. Buatlah kesan yang baik di surat lamaran sehingga mereka mau membaca hingga habis.

Anda boleh menyertakan alamat LinkedIn atau blog yang berisi portofolio bila diperlukan. Tetapi apa pun yang terjadi, jangan pernah meminta perekrut untuk mendownload sendiri CV Anda dari Internet. Tidak semua kantor punya koneksi bagus.

Email kosong
Mentang-mentang CV tersimpan di telepon seluler, maka begitu melihat suatu lowongan Anda langsung mengirimkannya tanpa berusaha membuat surat lamaran. Mau tahu kesan yang muncul begitu membaca email kosong seperti ini? Pelamar adalah seseorang yang malas.

Pelamar hanya secara acak mengirim CV ke kanan-kiri tanpa usaha lebih untuk membuat surat lamaran yang menarik.

Jiplakan
Yep, para perekrut sudah sering membaca bertumpuk CV jadi mereka bisa mengenali mana yang jiplakan dan bukan. Usahakanlah membuat surat lamaran dengan kalimat orisinal untuk meningkatkan kemungkinan Anda diterima.

Kalaupun belum memiliki pengalaman, Anda bisa menceritakan poin kekuatan Anda yang cocok untuk pekerjaan yang diincar. Tak perlu membuat surat lamaran yang terlalu panjang. Fokus pada kekuatan Anda dan tentunya jangan lupa mencantumkan informasi kontak agar mudah dihubungi.

Resep Membuat Sate Kambing Lezat

Resep dari Dapur Kecap Bango

Sate Kambing

Sate Kambing yang enak adalah yang empuk dan tidak berbau prengus (bau khas kambing). Ciri khas lain sate kambing ada pada tusukan satenya yang terbuat dari irisan bambu yang dibuat pipih berbentuk segitiga.

Bumbu rendaman satenya sendiri tidak macam-macam, hanya berupa kecap dan air jeruk nipis. Tetapi paduan yang sederhana ini justru menghasilkan rasa yang luar biasa, karena daging bakar memang paling pas dijodohkan dengan kecap manis.

Bahan:
750 gram daging kambing  muda, dipotong-potong
7 1/2 sendok Kecap
1 1/2 sendok teh garam
3/4 sendok teh air jeruk nipis
1 1/2 sendok makan minyak goreng

Bahan Pelengkap:
200 ml Kecap Kental Manis
6 butir bawang merah, diiris
3 siung bawang putih, diiris
6 buah cabai rawit merah, diris
6 buah jeruk limau

Cara Membuat:
·    Tusuk-tusuk daging dengan tusuk sate
·    Lumuri dengan Kecap Manis, garam, air jeruk nipis, dan minyak goreng. Diamkan 1 jam.
·    Bakar sambil dioles sisa bumbu sampai matang
·    Sajikan dengan pelengkap

Untuk 4 porsi

Vita, Playstation Sony Generasi Baru

Foto: AP/Itsuo Inouye
REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA--Sony berencana merilis PlayStation Vita, sebuah video game player portabel, pada 22 Februari tahun depan di Amerika Serikat, Kanada, dan Eropa, perusahaan itu mengumumkan di sebuah konferensi teknologi, Selasa.

Vita merupakan generasi lanjut PlayStation portabel atau PSP, dan PlayStation Go, satu versi lebih kecil perangkat genggam.

Vita, merupakan perangkat layar sentuh dan memiliki pad sentuh yang sensitif di bagian belakang.

CEO Sony Computer Entertainment Jack Tretton dan juru bicara Sony mempertontonkan game PlayStation 3 yang populer yang disebut "Uncharted: Golden Abyss" dimainkan di PlayStation Vita.

Pemain dapat menggunakan standard controller atau memanipulasi karakter dengan menggunakan kontrol sentuh, sebagaimana ditunjukkan juru bicara Sony di panggung KTT Web 2.0.

Permainan terlihat sangat atraktif--tapi ketika ditampilkan di layar lebar, gambarnya tidak setajam yang dihasilkan sebuah konsol game, tulis CNN dalam laporannya.

Sony sebelumnya telah mengumumkan harga Vita. Versi yang bisa terkoneksi ke Web via Wi-Fi dihargai 250 dolar dan yang berkoneksi 3G dibandrol 300 dolar.

Saingannya, Nintendo, memangkas harga cukup dalam untuk sistem 3DS portabel hanya dalam lima bulan setelah peluncuran ketika penjualannya mulai melambat.

Analis memperkirakan bahwa Sony harus berjuang keras untuk menjual mesin permainan genggam sekarang karena ponsel pintar dan tablet cukup handal untuk menjalankan permainan-permainan sejenis.

Orang mungkin akan melirik Vita ketika mereka ingin tingkatan lebih lanjut dari game sederhana yang sudah dijual dalam ponsel, kata Tretton.

Vita akan pertama hadir di toko-toko pada 17 Desember di Jepang, negara di mana sistem portabel Sony telah bernasib lebih baik.

Nokia Berbasis Windows Phone Mango akan Diluncurkan Pekan DepanPost title

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA--Nokia akan meluncurkan ponsel pintar pertama berbasis Windows Phone "Mango" pekan depan di London sekaligus melaporkan kerugian  kuartal ketiga. Para investor berharap Nokia dapat mengambil keuntungan dari pergeseran penguasa industri ponsel pintar yang didominasi Apple dan Google, demikian Reuters melaporkan.

Penjualan ponsel pintar Nokia melemah lantaran bergantung kepada platform Symbian yang sudah uzur. Karena itu, Nokia menjalin kesepakatan dengan Microsoft pada Februari.

Para analis memperkirakan Nokia hanya menjual 15,9 juta ponsel pintar pada kuartal ketiga, angka itu turun 40 persen dari tahun lalu. Meskipun Nokia telah memotong harga ponsel pintar pada awal Juli.

"Pertanyaan terbesar adalah apakah kami melihat masalah dasar ponsel pintar ? Saya pikir kami melakukannya," kata Analis Swedbank Jari Honko.

Karena penjualan ponsel pintar yang terus melemah, Nokia akan melaporkan kerugian operasi  kuartal ketiga sekitar 23 juta euro, turun 391 juta pada kuartal sebelumnya.

Dengan perangkat lunak Microsoft, Nokia berharap dapat mematahkan perhatian Apple dan Google serta menarik dari pengembang perangkat lunak untuk bergabung.

Sejauh ini keberhasilan Windows Phone masih tanda tanya dan pangsa pasarnya hanya 2-3 persen. Hal itu berbanding 180 derajat dengan pangsa Google Android sebesar 50 persen dan pangsa pasar Apple sebesar 15 persen.

Para investor Apple kecewa lantaran penjualan Apple iPhone turun menjadi 17,1 juta unit pada kuartal September, tapi angka itu masih jauh dari harapan penjualan Nokia. Penjualan iPhone 4S memecahkan rekor penjualan Apple sebelumnya.

Nokia tidak terburu-buru mengeluarkan ponsel pintar terbaru walaupun sudah menggandeng Microsoft. Pesaing Nokia seperti HTC, Fujitsu dan Samsung Electronics sudah terlebih dahulu meluncurkan ponsel pintar berbasis Windows Phone terbaru, "Mango".

Selain itu, Nokia juga menghadapi tantangan lain dengan munculnya ponsel pintar Samsung Galaxy Nexus - ponsel pintar pertama Samsung yang menggunakan versi perangkat lunak Android terbaru. Sayangnya, geliat aktivitas belanja konsumen pada musim liburan tidak menunjukan perubahan berarti.

Sementara itu prospek belanja konsumen memburuk dalam pekan terakhir. Para analis pesimis dengan perkiraan penjualan ponsel pintar pada kuartal ke empat. Menurut jejak pendapat Reuters, perusahaan  mengharapkan kenaikan sebanyak 12 persen.

Menurut laporan pada Kamis, melemahnya perekonomian dunia bisa melemahkan pendapatan perusahaan telekomunikasi Nokia Nokia Siemens Networks dan pesaingannya yang lebih Ericsson.

Perusahaan peralatan telekomunikasi yang lebih kecil PowerWAVE memperingatkan minggu ini bahwa operator telekomunikasi akan mengurangi atau menunda belanja jangka dekat di seluruh dunia, dan terutama di Amerika Utara, pasar terbesar Ericsson.

Tertawalah! Anda Akan Sehat dan Berumur Panjang

TRIBUNNEWS.COM - Tidak suka dengan humor? Pikir sekali lagi. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa memanjakan selera humor Anda bisa memperpanjang usia, membuat hidup lebih sehat.

Tertawa tidak saja melunturkan stres, meningkatkan kehidupan sosial, dan menurunkan tekanan darah, tapi juga mendorong sistem kekebalan tubuh. Tambah lagi, humor menjadi lebih bernilai ketika umur semakin bertambah, dan dikaitkan dengan kehidupan yang memuaskan. Begitu penelitian yang dilakukan di Swis.

Ingin tahu lebih banyak tentang sisi kesehatan dari humor? Simak 5 fakta mengejutkan dari sisi kesehatan dari humor yang dimuat BBC.

* Lebih mudah bernafas
"Sembilan puluh prosen tertawa melibatkan pernafasan yang dalam," kata Dacher Keltner, Ph.D., guru besar psikologi di University of California di Berkeley dan penulis buku Born to Be Good. "Ketika menghembuskan nafas, denyut nadi dan tekanan darah turun dan Anda memasuki kondisi tenang. Anda akan merasakan sensasi pelepasan dari tertawa."

* Hubungan yang lebih baik.
Pasangan yang menceritakan lelucon ringan dan ikut tertawa untuk meredakan ketegangan cenderung memiliki perkawinan yang lebih baik, kata psikolog John Gottman, Ph.D., dari Gottman Institute, pusat konseling masalah hubungan sosial di Seattle.

* Melawan stres
Tertawa bisa menurunkan hormon stres dopac, kortisol, dan epinephrine sampai berturut-turut 38%, 39%, dan 70% menurut penelitian di Loma Linda University, California. Penelitian di Universitas Maryland dengan mempertontonkan film pendek, mereka yang menonton film jenaka mengalami peningkatan aliran darah ke jantung sebanyak 22%.

* Merasa lebih sehat
Tertawa tak hanya melepaskan ketegangan, tapi juga membuat Anda lebih sehat. Orang yang tertawa 10 - 25 kali sehari lebih sedikit terkena penyakit dibandingkan dengan mereka yang kurang dari jumlah itu dalam seharinya. Begitu menurut penelitian International Journal of Medical Sciences tahun 2009.

* Bekerja lebih baik
Menurut survei Men's Health, dari hampir 600 lelaki yang menjadi responden, 73%-nya menyatakan bahwa memiliki selera humor membuat mereka lebih baik dalam bekerja.

Penyebab Gigi Sensitif

Merasa gigi Anda ngilu saat menyantap es krim atau sup panas? Itu tandanya Anda punya gigi sensitif.

Cara termudah untuk terbebas dari rasa ngilu yang menyerang tiap kali menyantap makanan panas atau minuman dingin adalah menghindari pemicunya. Tetapi jauh lebih baik bila Anda mengunjungi dokter gigi untuk menemukan penyebabnya.

Gigi sensitif bisa disebabkan banyak hal, sehingga pengobatannya akan berbeda-beda antar pasien. Bantulah dokter gigi dengan memberi informasi seputar rasa ngilu itu. Apakah itu sakit, menusuk singkat, atau terus-menerus? Apakah sakit tersebut menyebar ke wajah atau leher, atau hanya rahang Anda?

Apakah Anda sangat merasakan sakit di pagi hari atau setelah Anda makan jenis makanan tertentu? Beberapa pertanyaan-pertanyaan ini akan diajukan oleh dokter gigi Anda untuk membantu mendiagnosis dan mengetahui penyebab sakit gigi Anda.

Umumnya gigi sensitif disebabkan oleh email gigi yang terbuka, sehingga dentin (lapisan gigi setelah email) terbuka. Ada beberapa alasan mengapa hal ini mungkin terjadi. Jika Anda memiliki penyakit gusi dan gusi Anda turun, akar gigi Anda akan terlihat, dan gigi tersebut pun dapat menjadi lebih sensitif. Akar gigi yang terekspos ini tidak memiliki email untuk melindungi mereka, sehingga membuat daerah ini sensitif terhadap panas atau dingin.

Pada beberapa pasien, kerusakan gigi disebabkan dan enamel aus karena tidur sambil menggemertakkan gigi. Kondisi ini umumnya dikenal dengan istilah “bruxism”, dan hal ini terjadi tanpa sepengetahuan pasien sendiri, sebab kejadiannya pada saat pasien tidur.

Atau, gigi retak juga bisa sensitif disebabkan oleh dentin terbuka. Dentin juga dapat terkena hanya dengan menyikat gigi terlalu semangat. Menyikat gigi terlalu keras juga dapat merusak gusi dan menyebabkan gusi turun, dan sekali lagi dengan turunnya gusi maka akar gigi terekspos, dan menyebabkan sensitivitas yang tinggi.

Banyak orang dengan gigi sensitif akan menggunakan pasta gigi yang khusus gigi sensitif, dengan harapan agar sensitivitas berkurang. Hal ini memang dapat membantu, jika gigi Anda sensitif terhadap makanan panas dan dingin dan minum. Namun, belum tentu akan efektif jika gigi Anda sensitif karena retak, rusak atau karena gusi telah turun.
Inilah mengapa sangat penting untuk berbicara dengan dokter gigi Anda. Dokter gigi dapat menunjukkan bagaimana menyikat gigi dengan benar, dan dapat merekomendasikan berbagai jenis sikat gigi yang cocok dengan kondisi gigi Anda.

Atasi Kemacetan, Tarif Parkir Akan Dinaikan

INILAH.COM, Jakarta - Pemeritah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta, menilai dinaikannya tarif parkir di ibukota, dapat menjadi salah satu alternatif untuk mengurangi kemacetan.

Menurut Dewan Transportasi Kota Jakarta (DTKJ), Azas Tigor Naenggolan, kenaikan tarif parkir menjadi salah satu solusi untuk mengatasi kemacetan, disamping kebijakan-kebijakan yang saat ini dilakukan, termasuk dengan membangun Jalan Layang Non Tol (JLNT) atau menjalankan sistem parkir off road.

"Penerapan tarif parkir yang tinggi, diperkirakan dapat menekan tingginya jumlah kendaraan pribadi yang ada di Jakarta," ujar Azas Tigor Naenggolan, di Balai Kota Jakarta, Jumat (21/10/2011).

Azas Tigor mengatakan hingga saat ini masyarakat masih menganggap biaya parkir yang mahal sebagai beban. Seharusnya, masyarakat sadar biaya parkir yang tinggi dapat memberikan keuntungan bagi masyarakat di kemudian hari, termasuk kondisi jalan yang bebas dari kemacetan.

Tigor juga berasumsi, dengan menaikkan tarif parkir menjadi semakin mahal, jumlah masyarakat yang mengendarai kendaraan pribadi akan berkurang. Dengan begitu, masyarakat pun akan lebih memilih moda angkutan massal untuk bepergian, sehingga kemacetan arus lalu lintas yang terjadi dapat ditekan.

"Penyebab utama kemacetan kan, karena banyaknya kendaraan pribadi. Salah satu hal yang dapat dijadikan solusi, ya tadi, menaikkan tarif parkir," ucap Tigor.

Lebih lanjut Tigor mengatakan usul kenaikan tarif parkir ini sudah disampaikan ke Gubernur Jakarta, Fauzi Bowo, dalam pertemuan di Balai Kota. Solusi mengatasi kemacetan yang diberikan Tigor tadi diungkapkan olehnya, terinspirasi dari beberapa negara luar, seperti Paris, Korea, dan Singapura. Ia juga menuturkan, seharusnya biaya parkir, semakin ke tengah kota, harus semakin mahal lagi.[bay]

Ribuan Orang Diperkirakan Tewas di Turki

Liputan6.com, Ankara: Institut Observasi dan Riset Gempa Kandili (KOERI) memperkirakan sekitar 500 sampai 1.000 orang tewas setelah gempa dahsyat mengguncang kawasan timur Turki, Provinsi Van, Ahad (23/10).
Menurut pusat seismologi yang berpusat di Istanbul itu awalnya gempa tercatat sebesar 6,6 Skala Richter (SR). Namun beberapa saat kemudian gempa direvisi menjadi 7,2 SR.
Gempa tersebut mengguncang Desa Tavanli, Provinsi Van, pada Ahad sore waktu setempat. Gempa juga terasa hingga ke Hakkari, yang teletak sekitar 200 kilometer dari Tavanli (baca: Gempa 7,3 SR Guncang Turki Timur).
Menurut laporan harian Hurriyet Daily News di situsnya, gempa merobohkan beberapa gedung tinggi di Van dan menimbulkan kepanikan. Sementara kantor berita Anatolia mewartakan, gempa juga terasa hingga ke Dyanbakir, Sirnak, Siirt, Batman, dan Mardin. Namun, Pemerintah Turki sampai saat ini belum memberi keterangan resmi mengenai jumlah korban.(ULF)

Kamera Digital dengan Fitur Riasan

Oleh isyana | Tech Guide – Kam, 8 Sep 2011 16.01 WIB

Oleh Kristian Tjahjono
Kamera digital sepertinya merupakan perangkat yang wajib dimiliki sebuah keluarga. Selain hasilnya yang lebih baik dibandingkan kamera yang menempel di ponsel, kamera digital memiliki fitur-fitur yang inovatif dan menarik. Untuk menarik konsumen, produsen juga menghadirkan kamera saku dengan desain yang ergonomis dan menawan.
Panasonic Lumix FP7 hadir sebagai kamera dengan desain bergaya tapi ergonomis. Desain berbentuk kotak dengan aksen melengkung di bagian sisi kanan memberikan kesan futuristik dan modern. Seperti dengan kamera saku lainnya, Anda cukup menggeser ke bawah tutup lensa yang ada di bagian depan untuk menyalakannya.
Di balik tutup lensa tersebut, Anda akan menemukan flash dan lensa Lumix DC Vario 1:3.5-5.9/6.3-25.2 ASPH buatan Panasonic.  Di bagian belakang, Anda tidak akan menemukan tombol fisik. Sebagai gantinya terdapat layar sentuh 3,5 inci yang dapat digunakan untuk mengakses menu dan fungsi FP7.
Dengan paduan sensor CCD 16.1 megapixel dengan chip Venus Engine VI , Panasonic Lumix DMC-FP7 mampu menghasilkan foto dengan kualitas yang amat baik. Bagi yang sering mengeluhkan hasil foto yang kurang baik dalam kondisi minim cahaya akan terbantu dengan fitur Noise Reduction yang membantu menghasilkan foto dengan noise seminimal mungkin pada tingkat ISO tinggi.
Saat mengujinya, terlihat bahwa dalam kondisi penggunaan ISO 100 hingga 400, kualitas warna dan noise yang dihasilkan terlihat baik dan tajam. Pada setting ISO 800 hingga 1600, mulai terlihat perubahan kualitas warna dan tingkat ketajamannya, tapi masih cukup dapat diterima jika Anda mencetak hasil foto dalam ukuran kecil.
Sistem navigasi menu dan fungsi FP7 mengandalkan layar sentuhnya yang responsif. Bagi yang terbiasa dengan tombol, tentu akan merasa sedikit kebingungan ketika pertama kali menggunakan kamera ini karena minimnya info dari setiap simbol yang tersedia pada layarnya tersebut. Tentunya dengan membaca buku manual, Anda akan dapat segera menguasai menu FP7 yang cukup sederhana.
Bagi pengguna yang memiliki ukuran jari agak besar, juga membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri menggunakan layar sentuhnya. Anda juga dapat mengatur shortcut baru agar dapat langsung mengakses fungsi tertentu yang akan sering digunakan.
Untuk memaksimalkan layar sentuhnya, FP-7 telah dilengkapi dengan fitur Touch Shutter, Touch AF dan Touch AF Tracking. Dengan Touch Shutter, Anda dapat langsung mengambil foto hanya dengan menyentuh layar pada objek yang tampil pada layar. Untuk Touch AF, Anda tinggal menyentuh objek tertentu di layar untuk mendapatkan fokus pada objek tersebut, tanpa mengambil foto.
Fitur Touch Shutter sedikit agak lambat jika dibandingkan dengan menekan tombol shutter seperti pada kamera kebanyakan. Namun fitur ini amat berguna jika Anda ingin mengambil foto candid atau malas menggeser jari. Kekurangannya, Anda akan sering memotret secara tidak sengaja jika belum terbiasa.
Untungnya, Anda dapat mematikan fitur ini dengan menekan simbol yang berwarna kuning pada pojok kanan bawah di sebelah simbol zoom dan kembali menggunakan tombol shutter yang ada di bagian atas bodi kamera.
Kemudahan penggunaan memang amat diperhatikan oleh Panasonic. Selain tatanan menu yang mudah dimengerti, Panasonic juga memberikan beberapa pilihan pengambilan gambar seperti Normal mode, Intelligent Auto dan Scene mode.
Bagi yang tidak ingin repot memikirkan setting yang optimal saat memotret, dapat mengandalkan iA (Intelligent Auto) yang secara pintar dapat menganalisis suatu kondisi pemotretan dan mengatur setting yang paling maksimal untuk hasil foto terbaik. Jika sudah bosan memotret, Anda juga dapat merekam video pada resolusi HD 720p. Hasil rekaman video cukup baik dan jauh di atas kebanyakan kamera video di ponsel.
Bagi Anda yang lebih kreatif, Lumix FP7 telah dilengkapi beberapa fitur unik yang jarang ditemukan di kamera lain. Terdapat Cosmetic Mode yang dapat digunakan untuk mendandani subjek di hasil foto Anda. Berbeda dengan fitur penyunting gambar yang ada di kebanyakan kamera, Anda dapat memanipulasi warna kulit untuk memberikan kesan yang diinginkan.
Tidak hanya sampai di situ, terdapat fitur Beauty Retouch yang memungkinkan Anda untuk dapat memberikan riasan pada subjek di hasil foto. Anda dapat menambahkan efek lipstik, perona pipi, pencerah warna kulit, hingga membuat kulit tampak lebih halus. Saat mencobanya, dua fitur ini baru akan optimal jika subjek diambil dari depan dengan sudut yang relatif sejajar. Jadi tidak semua sudut pemotretan dapat memanfaatkan kedua fitur ini.
Sebagai kamera dengan desain menawan dan fitur yang lengkap, ternyata FP7 dibandrol dengan harga yang cukup terjangkau, di kisaran Rp 2 juta. Dengan berbagai fasilitas fotografi yang menyenangkan, Anda dijamin akan dapat lebih kreatif saat memotret. Bagi para wanita, fitur Beauty Retouch akan menarik digunakan karena dapat mempercantik fotonya tanpa bantuan komputer. Ditunjang hasil foto dan video yang baik, kamera keren ini layak menjadi pendamping untuk menemani aktivitas harian Anda.

Samsung Luncurkan Galaxy Nexus Dengan Sistem Ice Cream Sandwich

19 Oct 2011 13:38:15 WIB

Galaxy Nexus memiliki prosesor dual-core 1,2 GHz dan RAM 1GB dengan layarnya 4,65 inch menggunakan monitor Super AMOLED.

 

Samsung Electronics akhirnya memperkenalkan smartphone terbaruya, Galaxy Nexus, dalam sebuah acara di Hongkong, Rabu (19 Oktober). Produk ini merupakan hasil kerja sama Samsung dengan Google.

Kerja sama itu ini ditandai dengan penggunaan sistem operasi terbaru Android versi 4.0 milik Google yaitu Ice Cream Sandwich. Galaxy Nexus merupakan perangkat pertama yang dijalankan dengan sistem operasi Ice Cream Sandwich. Kabarnya, Ice Cream Sandwich adalah perpaduan antara Android Gingerbread dengan Honeycomb.

Galaxy Nexus ini sebelumnya diduga bernama Nexus Prime. Rencana awal, produk ini akan diluncurkan pada 11 Oktober lalu. Tapi karena menghormati kematian pendiri Apple, Steve Jobs, maka niat itu diundur.

"Samsung dan Google berkolaborasi secara dekat untuk mendorong pengalaman mobile melaju ke depan," ucap Pimpinan Bisnis Mobile Samsung, J.K Shin. Sementara pimpinan Bisnis Mobile Google, Andy Rubin, mengatakan bahwa Ice Cream Sandwich mendemonstrasikan inovasi berkelanjutan dari platform Android dengan satu rilis yang bisa bisa bekerja di ponsel dan tablet serta perangkat lainnya.

Selain menggunakan sistem operasi Ice Cream Sandwich sebagai andalan utama, Galaxy Nexus juga memiliki sejumlah fitur kelas atas. Seperti prosesor dual core 1,2 GHz, RAM 1GB dengan kapasitas penyimpanan sampai 32 GB.

Istimewanya lagi, Nexus sudah menggunakan layar melengkung HD Super AMOLED 4,65 inci dengan resolusi 720 X 1280 pixel. Tingkat kepadatannya juga tinggi yakni 315 piksel per inci, mendekati iPhone 4 sebesar 329,65 inci. Ponsel ini cukup tipis, dengan ketebalan hanya 8,94 mm.

Kamera ponsel ini masih mengusung 5 MP di bagian belakang dan 1,3MP untuk kamera depan dengan kemampuan merekam video beresolusi 1080p. Untuk terhubung dengan internet, Galaxy Nexus juga mendukung koneksi internet melalui LTE (Long Term Evolution) atau HSDPA+.

Galaxy Nexus telah tersedia di Amerika Serikat dan Eropa. Sedangkan di Asia, perangkat ini baru tersedia di bulan November, lalu menyusul di tempat lain dalam waktu yang belum ditentukan. Samsung juga belum mengumumkan harga dari gadget tersebut.
 

Apakah Penyebab Timbulnya Kista?

Pertanyaan :
Dok, saya hendak bertanya hal berikut ini, saya gadis berusia 22 tahun, sekarang mengidap kista (5cm) sudah hampir 1 tahun ini. Saya juga merasakan pedih atau sakit saat buang air kecil. Selain itu hormon darah putih saya sebanyak 19.000 (yang biasanya orang normal 5.000-10.000) yang diketahui melalui cek darah dan urin. Yang ingin saya tanyakan, apakah penyebab timbulnya kista/ pola hidup seperti apakah yang harus saya jalankan? Apakah kista itu bisa timbul kembali? Terima kasih dok

Risti, 22 tahun - Tj Priok

Jawaban :
Hi Mbak Risti, setelah membaca pertanyaan yang disampaikan saya turut bersimpati sebelumnya. Bila kemudian diuraikan atas masalah yang dialami oleh Mbak Risti, maka Kista ovarium (indung telur) secara umum disebabkan karena penimbunan cairan pada indung telur itu sendiri. Pada beberapa kasus penimbunan cairan itu berhenti dengan sendirinya, sehingga kista yang diderita tidak bertambah besar.
Sementara pada beberapa kasus-kasus lain, penimbunan cairan terjadi terus menerus sehingga kista yang timbul semakin lama semakin membesar. Kandungan cairan dari kista itu sendiri juga harus diperhatikan sehingga “folow-up” terhadap kista tersebut sangat penting dilakukan. Semua wanita dengan alat reproduksi yang normal (rahim dan indung telur) dapat terkena penyakit seperti mioma pada rahim dan kista pada indung telur.
Kadar sel darah putih yang tinggi menandakan terdapatnya infeksi, dan bila hasil pemeriksaan laboratorium tersebut digabungan dengan keluhan yang dirasakan seperti pedih saat buang air kecil, sangat dimungkinkan Mbak Risti menderita infeksi saluran kemih, dalam hal ini perlu dilakukan pemeriksaan fisik lanjutan tentunya.
Penyakit tersebut dapat timbul kembali walaupun mioma atau kista tersebut sudah pernah ditangani/ dioperasi. Khususnya terkait dengan kondisi yang dialami oleh Mbak Risti, akan lebih baik bila dilakukan konsultasi langsung kedokter spesialis kandungan serta kebidanan agar dapat mengatasi masalah yang muncul serta memberikan arahan tindakan terkait.
Pola hidup yang baik seperti makan teratur dengan jenis makanan yang sehat, asupan minum air putih sesuai, berolahraga serta istirahat yang cukup dan menjaga kebersihan atas organ-organ reproduksi dapat membantu dalam menjaga kesehatan Mbak Risti tentunya. Semoga jawaban ini dapat membantu ya, terima kasih-salam. (RS)
dr Ricky Susanto, SpOG

Keluarga terbesar di dunia

Seorang pria India, Ziona, memiliki 39 istri, 94 anak, dan 33 cucu. Ziona iadalah pemimpin sekte religius bernama "Chana", yang didirikan oleh ayahnya, Chana, pada 1942. Mereka tinggal di desa Baktawng, negara bagian Mizoram, India timur laut.

Kuil Buddha di Gunung Sorak

Sekitar satu setengah jam berkendara dari Seoul, Korea Selatan, adalah Gunung Sorak yang indah menenangkan. Wilayah Gunung ini menawarkan pemandangan yang memukau dan sejumlah jalan pendakian untuk pencinta alam, dan di kaki gunung terdapat berbagai macam kuil Buddha dari berabad-abad. Berikut adalah beberapa foto pemandangan dari kaki gunung, menampilkan lanskap hijau yang lebat, warna warni patung penjaga (kiri, baris ketiga) dan air mancur ajaib (kanan, baris kedua). Pastikan untuk datang kembali minggu depan karena kami akan membawakan lebih banyak foto-foto tersebut, kali ini dari puncaknya Gunung Sorak!

Inilah Daftar Kota dengan Rekor Suhu Tertinggi di Dunia

TRIBUNNEWS.COM, BOJONEGORO - Seperti diberitakan, suhu udara di Kota Bojonegoro, Kamis (20/10/2011), mencapai 43,8 derajat Celsius. Ini melampaui suhu udara di Mekkah, Arab Saudi, yang kemarin hanya 40 derajat Celsius.
Suhu udara di Bojonegoro itu lebih tinggi dibandingkan sengatan mentari di Padang Arafah, tempat berkumpulnya sekitar tiga juta umat Islam dari seluruh dunia yang tengah melaksanakan wukuf. Pada Selasa (18/10/2011), suhu udara di padang gurun seluas 5,5x3,5 kilometer persegi itu mencapai sekitar 38-42 derajat Celcius.
Itu sebabnya, para jemaah haji cepat letih. Maklum, Padang Arafah sangat gersang dan hanya sedikit terdapat bangunan, karena di luar musim haji, nyaris tidak ada manusia yang singgah ke situ. Beruntung ada rerimbunan pohon mindi yang bisa dipakai berteduh. Jemaah biasa menyebutnya sebagai "Pohon Soekarno' karena memang memang mantan presiden RI itulah yang pertama kali menanamnya di sana.
Namun, apakah suhu 43,8 derajat Celsius itu suhu tertinggi yang pernah terjadi di muka bumi? Berdasar catatan, rekor suhu tertinggi pernah dicapai di kawasan Al ‘Aziziyah, Sahara, Libya, yakni 57,8 derajat Celcius. Ini terjadi pada 13 September 1922.
Al ‘Aziziyah adalah kota di Distrik Al Jfara, di barat laut Libya, 55 kilometer (34 mil) barat Tripoli. Al ‘Aziziyah merupakan pusat perdagangan utama dari dataran tinggi Jeffare Sahel, berada di jalur perdagangan dari pantai ke Pegunungan Nafusa dan wilayah Fezzan ke selatan.
Rekor berikut dicatat Death Valley, Amerika Serikat. dengan suhu udara 56,7 derajat Celcius pada 10 Juli, 1913. Death Valley adalah padang pasir di Timur California, di Gurun Mojave, lokasi paling kering, dan terpanas di Amerika Utara.
Setelah itu tercatat di kawasan tandus Mitraba di Kuwait utara yang pada 15 Juni 2010 suhu udaranya mencapai 55 derajat Celcius. Ini disusul Tirat Zvi, Israel, yang pada 21 Juni 1942 mencatat suhu 53,9 derajat Celcius, dan Mohenjo-daro, Pakistan, yang pada 26 Mei 2010 mencatat 53,5 derajat Celcius.
Suhu udara panas mengingatkan kita pada bencana gelombang panas. Seperti terjadi di kawasan tengah dan timur Amerika Serikat dan Kanada Juli 2011 lalu, gelombang panas dengan suhu mencapai 37 derajat Celcius telah menewaskan sedikitnya 22 orang per 22 Juli 2011. Gelombang ini merupakan perpaduan antara suhu udara yang panas dengan tingkat kelembapan tinggi. Gelombang panas rutin terjadi di Amerika Serikat dan rata-rata menewaskan 162 orang setiap tahun.
Hawa panas selama dua bulan juga telah menewaskan 66 warga Jepang dan mengirim sekitar 15.000 orang ke rumah sakit. Separo dari korban tewas saat berada di dalam ruangan, dalam bencana yang terjadi akhir Juli 2010 itu. Saat itu udara bersuhu sekitar 35 derajat Celcius berpadu dengan kelembapan udara tinggi.

Data-fakta Stadion Piala Dunia 2014

Sao Paulo (ANTARA/AFP) - Berikut ini data dan fakta 12 stadion yang akan digunakan untuk tempat Pertandingan Piala Dunia 2014 di Brazil, setelah FIFA, Kamis, memastikan Maracana di Rio sebagai tempat pertandingan final dan Sao Paulo sebagai tempat pembukaan.


Belo Horizonte:
Stadion: Magalhaes Pinto / Mineirao
Situasi: Sedang direnovasi
Kapasitas: 67.000
Nilai: 684 juta reals (386 juta dolar)


Brasilia:
Stadion: National Mane Garrincha
Situasi: Sedang direnovasi
Kapasitas: 71.000
Nilai: 745 juta reals (420 juta dolar)


Cuiaba:
Stadion: Jose Fragelli / Arena Pantanal
Situasi: Sedang direnovasi
Kapasitas: 42.500
Nilai: 454 juta real (256 juta dolar); pekerjaan dimulai April, terlambat empat bulan dari rencana, tapi harus selesai pada 2012.


Curitiba:
Stadion: Joaquim Amirico Guimaraes / Arena da Baixada
Situasi: Renovasi belum dimulai
Kapasitas: 42.000
Nilai: 184 million reals (103 juta dolar)


Fortaleza:
Stadion: Placido Castelo / Castelao
Situasi: Renovation in progress
Kapacity: 67.000
Nilai: 623 juta reals (351 dolar)


Manaus:
Stadion: Arena Amazonia / Vivaldo Lima
Situasi: Sedang dibangun
Kapasitas: 48.000
Nilai: 515 juta reals (290 juta dolar); proyek termasuk pembangunan stadion Vivaldo Lima dan harus selesai pada 2003.


Natal:
Stadion: Das Dunas
Situasi: Sedang dibangun
Kapasitas: 45.000
Nilai: 350 juta reals (197 juta dolar); Pekerjaan mulai Agustus, 17 bulan telat dari rencana awal.


Porto Alegre:
Stadion: Jose Pinheiro Borda / Beira-Rio
Situasi: Pekerjaan renovasi tertunda empat bulan karena masalah kontrak kerja dengan perusahaan bangunan.
Kapasitas: 62.000
Nilait: 130 juta reals (73 juta dolar)


Recife:
Stadion: Arena Pernambuco
Situasi: Sedang dibangun
Kapacitas: 46.000
Nilai: 529 juta reals (298 juta dolar)


Rio de Janeiro:
Stadion: Maracana
Situasi: Sedang direnovasi
Kapasitas: 83.000
Nilai: 600 juta reals (338 juta dolar); pembangunan Maracana dihantam unjuk rasa dan aksi mogok tapi harus selesai Desember 2012.


Salvador:
Stadion: Octavio Mangabeira
Situasi: Dibangun
Kapasitas: 65.000
Nilai: 591 juta reals (333 juta dolar)


Sao Paulo:
Stadion: Arena Corinthians / Itaquerao
Situasi: Dibangun
Kapasitas: 65.000
Nilai: 820 juta reals (463 juta dolar); Pekerjaan mulai Mei setelah tertunda satu tahun dan harus selesai akhir 2013.

Sebagian Warga Tolak Anaknya Diimunisasi

REPUBLIKA.CO.ID,  CILACAP -- Dinas Kesehatan Kabupaten Cilacap terpaksa harus menggandeng Kantor Kementerian Agama dan Majelis Ulama Indonesia (MUI) setempat untuk mensukseskan program imunisasi. Hal ini karena di beberapa wilayah Kabupaten Cilacap, ternyata ada orang tua yang enggan anaknya di imunisasi. Penolakan ini, antara lain datang dari beberapa warga di Kecamatan Wanarja dan juga Kecamatan Binangun.
''Memang ada beberapa warga di Kecamatan Wanareja yang menolak anaknya diimunisasi. Alasannya, saya belum tahu pasti,'' kata Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Cilacap, Bambang Setiyono, Jumat (21/10).
Namun berdasarkan informasi yang dia peroleh dari beberepa petugasnya, warga yang menolak anaknya diimunisasi, beralasan bahwa bahan yang digunakan untuk membuat vaksin tersebut tergolong haram. Berdasarkan pertimbangan itu, dalam program imunisasi campak dan polio yang sudah berlangsung sejak 18 Oktober lalu tersebut, pihaknya menggandeng Kemenag dan MUI.
''Mereka kami mintai tolong agar mengadakan pendekatan kepada warga dari sisi agama, bahwa imunisasi tidak haram. Maksud imunisasi juga baik, supaya anak-anak khususnya balita lebih kebal terhadap berbagai macam penyakit sesuai dengan jenis imunisasi,'' jelasnya.

Nasi Bayam untuk Anak yang Tak Suka Sayur

Related Content

• Perbesar FotoNasi Bayam untuk Anak yang Tak Suka Sayur

TRIBUNNEWS.COM - Salah satu cara menyiasati anak yang kurang suka dengan sayuran dengan merubah bentuk asli dari sayuran itu sendiri. Nah, resep ini layak untuk anda coba.
bahan:
300 gram beras
2 siung bawang putih, dicincang halus
200 gram dada ayam fillet, dipotong kotak
100 gram jagung manis pipil
100 gram bayam, diseduh dan diblender halus ukur 100 gram
1/2 sendok makan garam
400 ml kaldu ayam
1 sendok teh minyak goreng untuk menumis
bahan taburan:
3 butir telur dan 1/4 sendok teh garam, dibuat dadar rawis
Cara membuat:
    Campur air bayam dan kaldu ayam. Sisihkan.
    Panaskan minyak. Tumis bawang putih sampai harum. Masukkan ayam. Tumis sampai berubah warna.
    Tambahkan beras dan garam. Aduk rata. Tuang kaldu bayam. Aduk rata. Masak sampai meresap.
    Masukkan jagung manis pipil. Aduk rata.
    Kukus 45 menit di atas api sedang sampai matang.
    Sajikan bersama  telur dadar rawis.

Inilah Legitnya Android 4.0 Ice Cream Sandwich

REPUBLIKA.CO.ID, SAN FRANCISCO - "Orang perlu Android ... tapi orang tidak mencintai Android," kata Matias Duarte, direktur Android OS user experience, menjelaskan mengapa yang smartphone perlu di desain ulang. Dan, Android 4.0 Ice Cream Sandwich tampil sebagai jawabannya.
Memperbaiki sistem operasinya, Android 4.0 tampil dengan tiga slogan: "Enchant me. Simplify my life. Make me awesome."
Penyempurnaan dilakukan dengan mengamati apa yang sebenarnya bekerja pada iPhone dan ponsel dengan sistem operasi Windows. Kemudian, mereka mencocokkannya dengan ponsel mereka: melihat apa yang tidak bekerja pada Android.
Apa yang ditawarkan smartphone Android 4.0? Ini dia:
Home screen
Terlihat seperti tambel, dengan gaya Honeycomb. Namun beda dengan Honeycomb pada tablet, Anda dapat mengubah ukuran widget sesuai selesa Anda, sehingga penggunanya lebih nyaman.
Ikon aplikasi dapat diseret ke dalam folder, ala IOS. Tapi Ice Cream Sandwich lebih unggul dari iPhone dengan membiarkan Anda menempatkan kontak seseorang (atau setidaknya jalan pintas speed dial) ke dalam folder juga, dan bahkan menempatkan orang dalam 'favorit'.
Notifikasi
Android sudah memiliki sistem notifikasi yang lebih baik daripada yang lain. Kini, Anda juga bisa mengintip notifikasi kendati layar ponsel dalam keadaan terkunci.

Keyboard
Ada keyboard baru, dengan inline periksa ejaan. Juga untuk kepentingan cut, copy, paste, sehingga memudahkan input.

Screenshot
Dulu, kita tidak dapat berbagi screenshot Android sederhana, semudah pada perangkat IOS. Nah, sekarang Android memiliki kemampuan screenshot persis sama, dengan animasi Polaroid kecil yang lucu untuk menyorot tindakan.
Browser
Alih-alih tab horizontal, browser baru memegang 16 tab halaman terbuka, ditumpuk vertikal, bahwa Anda dapat membolak-balik, dengan live preview. Jika  pada perangkat tablet Anda harus menekan-tahan untuk meminta versi desktop dari sebuah situs web, dengan versi ini Anda dengan mudah mendapatkan link "full version".

Gmail
Aplikasi Gmail terlihat lebih bagus. Anda dapat memilih beberapa email sekaligus untuk mempercepat pengarsipan. Anda juga dapat membolak-balik email Anda horizontal, untuk membaca lebih cepat, dan bahkan mencari hingga 30 hari ke belakang, tanpa terhubung ke jaringan.
Alamat email sekarang berasosiasi dengan orang-orang, sehingga Anda mendapatkan banyak pilihan. Anda bahkan dapat memilih untuk menggunakan media komunikasi - mungkin bukan emailnya, tapi juga IM atau akun Twitternya.
Kalender
Memungkinkan Anda membolak-balik tanggal lebih mudah. Agenda bisa di-zoom in untuk melihat aktivitas selama sebulan dalam sekejap.

Mobile data
Seperti pada iPhone, kini Anda dapat menonaktifkan mobile data Anda untuk menghindari biaya yang tidak diinginkan dari operator nirkabel Anda. Anda dapat melihat grafik penggunaan bulanan Anda, dan bahkanmengendalikan lonjakan dalam penggunaan Anda, dan melihat aplikasi yang tepat yang menyebabkan masalah itu. Kemudian Anda dapat membatasi penggunaan data aplikasi tersebut. Kontrol ini cukup mengagumkan.

Foto dan video
Kamera baru pada ponsel Nexus Galaxy memiliki zero shutter lag, dan mendukung video 1080p, time-lapse video photography, dan pilihan lainnya. Tapi di luar itu, semua perangkat Ice Cream Sandwich akan membiarkan Anda berbagi foto langsung dari dalam kamera, dan melihat semua gambar Anda tidak hanya diorganisasi oleh waktu tetapi dengan lokasi atau bahkan orang-orang.
Dan seperti pada iPhone, Anda dapat melakukan beberapa pengeditan dasar pada kamera.

Kamera Dengan Layar Sentuh di Bawah Rp 4 juta

Oleh Yahoo! Special Projects | Tech Guide – Jum, 30 Sep 2011 15.32 WIB

Kemajuan teknologi yang saling-silang dan mempengaruhi menelurkan jenis kamera digital yang dilengkapi layar sentuh. Walaupun pada awalnya kamera jenis baru ini kurang mendapat sambutan meriah, namun ada beberapa kelebihan yang ditawarkannya, terutama dari segi kemudahan penggunaan dan kemampuan mengedit gambar di dalam kamera.

Untuk harga, kamera digital saku dengan layar sentuh ternyata tidak berbeda jauh dibanding kamera digital saku biasa. Berikut kami kumpulkan lima kamera saku dengan layar sentuh dengan harga di bawah Rp 4 juta.


1. Sony Cybershot TX100VDesain yang cantik dan menawan pada Sony Cybershot T-series telah menjadi daya tarik tersendiri. Selain itu, kamera Sony Cybershot juga mudah digunakan. Sony Cybershot TX100V menawarkan bentuk yang langsing dalam balutan desain dan warna-warna bergaya.

Berbekal sensor Exmor-R CMOS sebesar 16.2 megapixel, lensa wide Carl Zeiss 25mm berfitur 4x optical zoom, layar sentuh OLED berukuran 3.5-inci, dan beberapa fitur terkini seperti 3D Sweep Panorama, Sony Cybershot TX100V tentu patut dipertimbangkan bagi Anda yang ingin memiliki sebuah kamera saku berfitur layar sentuh.

Harga: Sekitar Rp 3.550.000.


2. Panasonic Lumix DMC-FX78Keunggulan kamera saku Panasonic dibandingkan dengan kamera saku lain di kelasnya terletak pada penggunaan lensa Leica yang memang telah menjadi legenda tersendiri dalam dunia fotografi. Panasonic Lumix DMC-FX78, memiliki sensor 12 megapixel, lensa wide Leica 24mm, layar sentuh LCD berukuran 3-inci, serta fitur-fitur terkini lainnya.

Kamera ini juga memiliki kemampuan merekam video dalam format full HD 1080p, fitur pengambilan gambar dalam mode 3D, dan fitur-fitur inovatif seperti Beauty Retouch dan Art Retouch yang dapat digunakan untuk mengolah hasil foto langsung di kamera.

Harga: Sekitar Rp 3.299.000.


3. Canon IXUS 310 HSKamera saku Canon yang telah dilengkapi dengan teknologi HS system memang terbukti unggul dalam kondisi pemotretan minim cahaya. Canon IXUS 310HS dihadirkan sebagai generasi penerus dari kamera saku Canon IXUS 300HS yang kini hadir dengan beberapa peningkatan fitur lebih baik. Peningkatan fitur tersebut dapat terlihat dari penggunaan sensor yang lebih besar yaitu sebesar 12 megapixel dan juga dilengkapi dengan layar sentuh ukuran 3.2-inci.

Harga: Sekitar Rp 2.680.000 dengan garansi resmi dari PT. Datascrip.


4. Samsung ST95Seakan tidak mau kalah dengan produsen lain, Samsung pun juga mempunyai kamera saku jagoan yang dilengkapi dengan layar sentuh LCD. Salah satunya yaitu Samsung ST95 yang dirilis pada awal 2011 ini. Samsung ST95 dikemas dengan sensor berukuran 16 megapixel serta lensa wide 26mm dengan kemampuan 5x optical zoom. Navigasinya didukung dengan layar sentuh LCD berukuran 3-inci dan tersedia juga beberapa fitur unggulan Samsung seperti Smart Filter dan Smart Album yang dapat digunakan untuk mengasah kreativitas Anda.

Harga: Sekitar Rp 2.100.000.


5. Nikon Coolpix S80Kamera saku Nikon terbaru dengan fitur layar sentuh tidak dengan mudah ditemukan di pasaran. Namun, salah satunya yang berhasil kami temukan yaitu Nikon Coolpix S80. Nikon Coolpix S80 hadir dengan kemasan yang sangat tipis, yaitu dengan ketebalan sekitar 17mm.

Dalam kemasan langsing tersebut, kamera telah dilengkapi layar multi-touch OLED berukuran 3.5-inci, sensor CCD sebesar 14.1 megapixel, serta dipersenjatai dengan lensa wide 35mm berfitur 5x optical zoom. Dan untuk membantu Anda menghasilkan foto yang lebih optimal, Nikon Coolpix S80 juga telah dilengkapi beberapa fitur antikabur yang mencakup lensa berteknologi VR (Vibration Reduction) serta fitur deteksi gerak. Inilah kamera saku berfitur layar sentuh yang termurah ada di pasaran saat ini.

Harga: Sekitar Rp 1.990.000.

Jika belum pernah menggunakan kamera dengan layar sentuh, Anda mungkin butuh sedikit waktu untuk menyesuaikan diri. Bagi pengguna kamera pemula, tampilan layar sentuh akan membantu Anda menguasai berbagai fungsi yang ada di kamera.